**Les bienfaits du rire sur la santé**

Le rire est une réaction naturelle et universelle propre à l’Homme. Mais saviez-vous qu’en plus de nous procurer du plaisir, le rire comporte de nombreux bienfaits pour notre santé physique et mentale ?

**Le rire comme antidépresseur naturel**

Rire est un excellent moyen de lutter contre le stress et l’anxiété. En effet, en se marrant, notre cerveau sécrète des endorphines, des hormones du bonheur qui agissent comme des antidépresseurs naturels. Alors, pourquoi se priver d’une bonne blague ?

**Un allié de la digestion**

En plus d’être bon pour le moral, rire est également bénéfique pour la santé digestive. En riant, on stimule les muscles abdominaux et on favorise ainsi la digestion. Alors, n’hésitez pas à regarder une comédie après un copieux repas !

**Renforcer le système immunitaire**

Enfin, le rire booste notre système immunitaire en augmentant la production des anticorps et en stimulant les cellules de défense de l’organisme. Alors, ne laissez pas les occasions de rire passer : ça pourrait vous éviter un rhume cet hiver !

N’oubliez pas : le rire est le meilleur des remèdes, alors ne vous en privez pas !